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Piña Detox


La piña es la fruta ideal para agregar a tu dieta cuando estas buscando bajar de peso o mantenerte, ya que tiene muy pocas calorías, muchísima fibra, vitamina C, antioxidantes y enzimas.

Este jugo te va a ayudar además a acelerar tu metabolismo gracias a las propiedades del té verde y a deshacerte de toxinas gracias a la potencia del cilantro y el perejil, que son expertos en llevar esta importantísima tarea.

No te recomiendo que tomes el jugo junto a tus comidas, procura tomarlo en ayunas o entre comidas para una mejor absorción y aprovechamiento de los nutrientes.

Ingredientes:

½ taza de piña

½ taza de pepino

½ taza de apio

½ taza de cilantro

½ taza de perejil

3 tazas de te verde

El jugo de 1 limón

Instrucciones:

1. Prepara las 3 tazas de té verde y deja enfriar.

2. Licua todos los ingredientes muy bien. Cuando usas la Vitamix no necesitas colar el jugo por que la potencia del aparato deshace prácticamente todo, pero si no te encanta la idea de tomar tanta fibra puedes colarlo. Aún así te recomiendo que dejes por lo menos la mitad de la fibra en el jugo.

También te recomiendo que siempre que tomes jugos, los acompañes con algunas nueces o almendras ya que esto va a ayudar a balancear el nivel de azúcar en la sangre.

@vibravegan

#detox #jugo #antioxidante #antioxidantes #light

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¡Hola! Soy Paulina, especialista en alimentación basada en plantas y estilo de vida vegano.

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Paulina Rul

Vegan Lifesyle Coach & Educator - MSVA

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