Avena con Leche Dorada
Actualizado: 27 abr 2020
Lo que hace a la leche dorada que sea tan especial son sus ingredientes estrella. La cúrcuma y el jengibre tienen muchos beneficios y propiedades para ti como mejorar tu digestión, son altamente antioxidantes, alcalinizan tu cuerpo y en especial en jengibre es muy bueno para tu digestión.
Agrega esta deliciosa mezcla de leche dorada a tu avena para que le des un boost de nutrientes y superfoods con la chia y las moras mulberries.
Ingredientes:
1 cdita de jengibre en polvo (o un trozo pequeño de jengibre fresco)
1 cdita de cúrcuma en polvo (o un trozo pequeño de jengibre fresco)
1/4 cdita de pimienta negra
1 taza de avena
1/4 taza de leche vegetal sin endulzante
1 1/2 taza de agua
1/3 taza de mulberries (opcional) Puedes sustituir por pasitas, arándanos o la fruta que más te guste.
El endulzante de tu preferencia (opcional)
Instrucciones:
1. Prepara la avena cociéndola con el agua.
2. Mientras cocinas la avena, licua la leche vegetal junto con el jengibre, cúrcuma y pimienta.
3. Cuando la avena esté lista, agrega la mezcla de leche con especias e integra los ingredientes muy bien para que la avena absorba el líquido.
4. Agrega las semillas de chia y las mulberries o fruta de tu preferencia.
