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Jugo Inmunológico


Mantener un sistema inmunológico fuerte es nuestra manera de protegernos de patógenos y externalidades que puedan afectarnos.

A medida que el mundo cambia, creo que ya no hay una época en especial para poner atención a nuestro sistema inmune, es una necesidad diaria y de todo el año.


En esta imagen puedes ver resumidamente las pequeñas acciones que verdaderamente harán una diferencia para fortalecer tu sistema inmune y mantener en balance las diferentes áreas de nuestras vidas.

Ninguna es más o menos importante que la otra, así que lo ideal es trabajar en todas un poco todos los días.


Jugo inmunológico

Ingredientes:

1 taza de jugo de toronja

1 limón

1 puño de cilantro o perejil

3 ramas de apio

5 cm de jengibre (pelado, sin cáscara)


En licuadora:

1.Exprime el jugo de la toronja y del limón.

2. Licúa todos los ingredientes y agrega un poco de agua si es necesario.


En extractor:

1.Parte el limón a la mitad y quítale las semillas.

2.Extrae el limón con todo y cáscara en el extractor.

3.Pasa por el extractor el cilantro, apio y jengibre.

4.Sirve en un vaso y agrega el jugo de toronja.

5.Si es necesario agrega agua o hielos.


¡Que disfrutes!


@vibravegan


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¡Hola! Soy Paulina, especialista en alimentación basada en plantas y estilo de vida vegano.

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Paulina Rul

Vegan Lifesyle Coach & Educator - MSVA

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