Jugo Inmunológico
Actualizado: 15 abr 2021
Mantener un sistema inmunológico fuerte es nuestra manera de protegernos de patógenos y externalidades que puedan afectarnos.
A medida que el mundo cambia, creo que ya no hay una época en especial para poner atención a nuestro sistema inmune, es una necesidad diaria y de todo el año.
En esta imagen puedes ver resumidamente las pequeñas acciones que verdaderamente harán una diferencia para fortalecer tu sistema inmune y mantener en balance las diferentes áreas de nuestras vidas.
Ninguna es más o menos importante que la otra, así que lo ideal es trabajar en todas un poco todos los días.
Jugo inmunológico
Ingredientes:
1 taza de jugo de toronja
1 limón
1 puño de cilantro o perejil
3 ramas de apio
5 cm de jengibre (pelado, sin cáscara)
En licuadora:
1.Exprime el jugo de la toronja y del limón.
2. Licúa todos los ingredientes y agrega un poco de agua si es necesario.
En extractor:
1.Parte el limón a la mitad y quítale las semillas.
2.Extrae el limón con todo y cáscara en el extractor.
3.Pasa por el extractor el cilantro, apio y jengibre.
4.Sirve en un vaso y agrega el jugo de toronja.
5.Si es necesario agrega agua o hielos.
¡Que disfrutes!
