Pudín de Chía y Matcha

Actualizado: jul 13



Este pudín de chía con matcha es alto en proteína, antioxidantes, omegas, vitaminas y minerales. ⁣Es una opción saludable y deliciosa para desayunar o como para comer de snack a media mañana o tarde.


Te va a ayudar a calmar el hambre ya que la chía es muy alta en fibra, al mismo tiempo que te dará un buen punch de energía estable por la cafeína en el matcha.


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1 porción⁣

Ingredientes:

¾ taza de leche vegetal⁣⁣⁣

1 cdta de matcha en polvo⁣

½ scoop de polvo de proteína vegana⁣⁣⁣

2 cdas de semillas de chía ⁣⁣

⁣⁣Endulzante opcional y a tu gusto⁣

Instrucciones:⁣

1.Usa un bowl pequeño para mezclar la leche, matcha y polvo de proteína super bien.

2.Una vez que esté lista tu mezcla agrega las semillas de chía y mezcla.⁣

3.Tapa y mete al refri por mínimo 20 minutos y listo.⁣

*Nota: Si no le pones proteína y matcha, reduce la cantidad de leche a ½ taza y agrégale algo de endulzante.




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Paulina Rul

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