Pudín de Chía y Matcha
Actualizado: 15 abr 2021
Este pudín de chía con matcha es alto en proteína, antioxidantes, omegas, vitaminas y minerales. Es una opción saludable y deliciosa para desayunar o como para comer de snack a media mañana o tarde.
Te va a ayudar a calmar el hambre ya que la chía es muy alta en fibra, al mismo tiempo que te dará un buen punch de energía estable por la cafeína en el matcha.
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1 porción
Ingredientes:
¾ taza de leche vegetal
1 cdta de matcha en polvo
½ scoop de polvo de proteína vegana
2 cdas de semillas de chía
Endulzante opcional y a tu gusto
Instrucciones:
1.Usa un bowl pequeño para mezclar la leche, matcha y polvo de proteína super bien.
2.Una vez que esté lista tu mezcla agrega las semillas de chía y mezcla.
3.Tapa y mete al refri por mínimo 20 minutos y listo.
*Nota: Si no le pones proteína y matcha, reduce la cantidad de leche a ½ taza y agrégale algo de endulzante.
