• Paulina

Tofu fácil y delicioso

Actualizado: 17 ene



¿Piensas que el Tofu no tiene sabor? Yo pensaba igual hasta que aprendí a prepararlo.


Ingredientes:


- Salsa de soya. Sustituye por tamari o sal + un poco de agua.

- Aceite de aguacate. Sustituye por aceite de oliva extra virgen o el que uses para cocinar.

- Jugo de limón. Sustituye por vinagre blanco o de manzana.

- Paprika/pimentón

- Ajo en polvo

- Pimienta negra

- Sustituye por cualquier especia que tengas o que te guste más.


Instrucciones:

  1. Saca el tofu de su empaque y retira el más líquido posible con tus manos.

  2. Corta en cubos del tamaño aproximado de un dado.

  3. Usa un bowl grande para colocar el tofu y después todas las especias.

  4. Mezcla muy bien. Puedes dejarlo marinar por un par de horas o llevar directamente al horno.

  5. Cocina a 400F/200C en el horno por 40 minutos o en el air fryer a la misma temperatura por 15 minutos.

Cocina a 400 F / 200 C en el horno por 40 minutos o en el air fryer por 10 minutos.


¡Que disfrutes!



@vibravegan

0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

¡Hola! Soy Paulina y soy Nutrióloga Funcional. Me especializo en la alimentación basada en plantas y en el veganismo.

He creado este espacio para quienes están interesados en comer más rico,

saludable, ayudar al planeta y a los animales.

Paulina - Vibra Vegan.jpg

Recetas Destacadas

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/6

Mantente conectado

¿Tienes hambre de más?

¡Inspiración directamente a tu bandeja de entrada!

Buscar por Categoría

Postres y Snacks Dulces

Seguir Vibra Vegan